我還會(huì)長(zhǎng)高嗎？有木有什么方法

      你好，根據(jù)你描述的情況，男22歲，還會(huì)長(zhǎng)高嗎？身高168。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議到正常正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上不能長(zhǎng)高。在你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就是希望長(zhǎng)得更高?，F(xiàn)在22歲了，長(zhǎng)高的空間不大。骨骺線基本上閉合，一定要抓緊時(shí)間，鍛煉和飲食調(diào)理，促進(jìn)身體長(zhǎng)高。

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)父母身高怎么樣啊，做過(guò)相關(guān)的檢查沒(méi)有啊，你的年齡一般不會(huì)再長(zhǎng)高了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般在17到19周歲，男孩會(huì)停止發(fā)育的，建議拍個(gè)膝關(guān)節(jié)的片子看看骨骺線閉合沒(méi)有，如果閉合了就不會(huì)在長(zhǎng)高了

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述情況，從身高年齡看，基本上已經(jīng)發(fā)育成熟，身體發(fā)育不會(huì)再有大的變化，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以去醫(yī)院檢測(cè)一下看看骨骺線有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合還是會(huì)有一定發(fā)育成長(zhǎng)空間，可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉，打球等會(huì)對(duì)身體有拉伸促進(jìn)發(fā)育作用，
      以上是對(duì)“我還會(huì)長(zhǎng)高嗎？有木有什么方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！