想把小腿減小一點因為有點大不好看所以請你想想一些有

      病情分析：
      盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.
      指導意見：
      睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.
      

      病情分析：
      你好結合描述情況，小腿有偏胖情況，也是正常的生理發(fā)育情況，現(xiàn)在不適合有減肥情況，
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，身體還沒有發(fā)育健全，所以平時可以通過適當活動，鍛煉會有改善，隨著你慢慢發(fā)育成長也會有一定改善，飲食少吃高脂肪油膩多食物，
      

      病情分析：
      小腿較粗不美觀，可以注射肉毒素瘦腿治療，一般注射一次有效期可達八個月左右，連續(xù)注射三次效果就會比較持久
      指導意見：
      注射肉毒器瘦腿，國產(chǎn)的牌子只有恒力的，其他的都是假的，進口的有保妥適，比較貴
      
      以上是對“想把小腿減小一點因為有點大不好看所以請你想想一些有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腿的話主要是要注意如果本身體脂率比較高的情況下，適當?shù)倪\動-
      指導意見：
      -加上飲食管理做好幫助減脂為好。否則如果是腓腸肌發(fā)達的話建議做做坐姿提踵的動作是比較有利的。還有就是別追求過瘦的身材的