明天練完之后感覺肌肉變疼

      根據(jù)你的描述，是由于過(guò)量體育運(yùn)動(dòng)會(huì)后，引起肌肉勞損而產(chǎn)生的疼痛，腫脹等感覺。目前應(yīng)休息為主?？山o予理療，按摩等輔助治療，如疼痛嚴(yán)重，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物。
      

      病情分析：
      這個(gè)一般是有缺鈣的現(xiàn)像,可以吃一些補(bǔ)鈣的食物就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的
      指導(dǎo)意見：
      一般可以吃一些像山藥排骨湯,和葡萄糖酸鈣這些就可以，配合飲食清淡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，注意充分休息
      

      病情分析：
      你怎么知道明天你會(huì)很疼，今天不知道明天的事情，你時(shí)間是不是寫錯(cuò)了，應(yīng)該是昨天吧
      指導(dǎo)意見：
      如果平時(shí)不鍛煉，突然進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)以后會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼，韌帶拉傷引起的疼痛，一般不需要特殊處理，休息幾天就好了。
      
      以上是對(duì)“明天練完之后感覺肌肉變疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況是很正常的啊，是因?yàn)槿樗岬亩逊e導(dǎo)致的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      你要注意多休息的，這個(gè)的話不需要什么特殊處理的，會(huì)慢慢自己恢復(fù)的啊，不用太擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好以后這樣的運(yùn)動(dòng)還是需要堅(jiān)持，接下來(lái)繼續(xù)重復(fù)同樣的，或許會(huì)對(duì)自己有所幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)一下增加運(yùn)動(dòng)量，就有可能出現(xiàn)肌肉拉傷情況，而且盡量運(yùn)動(dòng)適可而止，不要過(guò)量過(guò)激方面。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，主要是你在鍛煉活動(dòng)前沒有把肌肉給放松打開，所以你過(guò)度的鍛煉以后會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你活動(dòng)以后可以給予熱毛巾熱敷，按摩效果都挺不錯(cuò)的。每次鍛煉完以后做一下放松運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你在練體操嗎？如果是剛練肯定會(huì)這樣，練完之后肌肉酸痛。胳膊緊緊的，那是肌肉還沒拉伸，時(shí)間練久了就好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你在練體操嗎？如果是剛練肯定會(huì)這樣，練完之后肌肉酸痛。胳膊緊緊的，那是肌肉還沒拉伸，時(shí)間練久了就好。
      
      以上是對(duì)“明天練完之后感覺肌肉變疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！