今天早上膝蓋扭了一下筋好像扭了不知道是筋還是韌帶以

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，建議您可以適當的按摩一下
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，避免劇烈運動，過度勞累，飲食上清淡一點，忌口辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好好，根據你說的情況，我認為這種情況應該是韌帶拉傷引起的，
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該多休息，避免劇烈活動，可以應用活血化瘀藥物治療
      

      病情分析：
      膝蓋扭傷這個有輕重情況之分的，首先要排除骨折情況，恢復有個過程的。
      指導意見：
      一般沒有骨折的話，建議48小時之內都冰敷，48小時之外熱敷的，也可以外用云南白藥，注意休息。
      
      以上是對“今天早上膝蓋扭了一下筋好像扭了不知道是筋還是韌帶以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！