我被曬的太黑了，想變白

      病情分析：
      由于長時間曬太陽的原因造成的黑色素的產(chǎn)生，一般要注意減少太陽光的直射。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過涂抹防曬霜的方法來隔離陽光的直射，另外要注意增加蔬菜和水果的補(bǔ)充。
      

      指導(dǎo)意見：
      如果是別曬黑的，那么是可以通過一些手段使皮膚變白的。一般來說皮膚慢慢的是可以恢復(fù)到原來的狀態(tài)的。如果說有條件的話可以多泡牛奶浴。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下你先注意防曬。注意不要熬夜。多吃點(diǎn)青菜水果。適當(dāng)體育鍛煉對美白都是比較有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      如果這樣做好。數(shù)個月沒有好的恢復(fù)。那么得以后考慮美白針或者激光美白等方式的。美白沒有那么容易。不是單純涂抹點(diǎn)什么化妝品或者單純靠吃什么就可以的。
      
      以上是對“我被曬的太黑了，想變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，沒有快速變白的方法，只能慢慢變白，那才是科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見：
      食物上，多吃含維C的水果，還有喝酸奶，外出注意防曬一定，可以有條件的可以做做面膜。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，以后要注意防曬唄，外出可以打傘，中午太陽光強(qiáng)烈的時候不要外出，這樣比較好
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時可以多喝些蜂蜜，勤洗一洗澡，多吃些大棗等含維生素C多的水果比較好