最近一年經(jīng)常上白班夜班經(jīng)常失眠

      病情分析：
      這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是心陰虛火旺引起來(lái)的表現(xiàn)，心火旺，熱擾心神
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)證用藥進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，考慮您可能患有抑郁癥，這跟精神壓力過(guò)大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，抑郁癥的重要表現(xiàn)是情緒低落，興趣缺乏，愉快感缺失，悲觀自責(zé)，飲食睡眠差。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，由于多種原因，年輕人壓力很大，焦慮癥抑郁癥的發(fā)病率也越來(lái)越高了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，會(huì)影響到健康的，建議你多交朋友，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，工作時(shí)間盡量自己調(diào)整好，多和別人溝通
      
      以上是對(duì)“最近一年經(jīng)常上白班夜班經(jīng)常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一直以來(lái)，你不斷的上白班和夜班，工作時(shí)間肯定比較長(zhǎng)，生活比較單調(diào)，沒(méi)什么刺激，讓你感覺(jué)到，沒(méi)什么意思。所以很少出門(mén)，很少和人交流。是壓力大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，應(yīng)該釋放一些心理壓力。下班也可以和家人聊聊天，出去活動(dòng)一下，及時(shí)休息。調(diào)整自己的心態(tài)。把生活大的目標(biāo)，劃分為無(wú)數(shù)個(gè)小目標(biāo)去完成，就睡著覺(jué)了，生活就相對(duì)安逸了。