健康咨詢描述: 每個星期有三節(jié)體育課,每次都要慢跑3到4圈,來大姨媽能跑步嗎?
病情分析:
你好,經(jīng)期注意避免劇烈運動,如果不是量多那幾天,自身身體條件也不錯,可以適當活動。
指導意見:
建議你注意休息,飲食作息要規(guī)律,經(jīng)期避免勞累受涼,不要熬夜,保持心情放松。
每天作業(yè)太多,要寫到10點多,怎么辦?
嗯,畢竟是學生,這個是沒有辦法的,盡量早睡早起。
病情分析:
你好,看了你的描述,女生在來月經(jīng)的期間難免會碰上有體育課的時候
指導意見:
所以可以慢跑,但是不要劇烈的活動,如果條件允許的話,可以寫請假條,向體育老師請假
病情分析:
你好,生理期應避免劇烈運動和重體力勞動,避免著涼,你可以向老師請假,說明情況,老師會理解并準假的。
指導意見:
你好,生理期應避免劇烈運動和重體力勞動,避免著涼,你可以向老師請假,說明情況,老師會理解并準假的。
以上是對“每個星期有三節(jié)體育課”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
月經(jīng)期間不要長時間超負荷的運動,可以適當活動,慢跑可以的。
指導意見:
月經(jīng)期要注意休息,注意個人衛(wèi)生,注意保暖,忌生,涼,辛辣刺激性食物,多吃有營養(yǎng)的食物。
病情分析:
你好,在來月經(jīng)期間是不能進行劇烈運動的否則有可能影響正常月經(jīng)。
指導意見:
上體育課時慢跑三到四圈考慮是不會有不良影響的。但是如果你有痛經(jīng)等不適癥狀就不要跑步了。在月經(jīng)期注意不要吃寒涼生冷食物。
病情分析:
你好,月經(jīng)期是可以跑步的,沒有關系的,不用擔心。只要不劇烈運動就沒有關系。
指導意見:
建議您月經(jīng)前后注意衛(wèi)生,保持外陰清潔,注意保暖,不要受涼,不要吃雪糕,涼飲等過于寒性的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況月經(jīng)期間本來抵抗力非常低預防感冒,經(jīng)期不可以大幅度運動容易引起大出血現(xiàn)象。
指導意見:
建議定期檢查,注意不要勞累過度多休息。每日換洗內(nèi)褲高溫消毒,忌喝咖啡濃茶,經(jīng)期避免坐浴,不要吃荔枝龍眼對腹部不利。
以上是對“每個星期有三節(jié)體育課”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,來月經(jīng)期間盡量避免去做劇烈的運動,如果慢跑的話,一般是沒有太大問題。
指導意見:
建議,根據(jù)自己的身體情況如果身體沒有什么不適癥狀慢跑那是沒有問題的,有腹痛的不適癥狀,最好還是休息一下。
病情分析:
你好,來月經(jīng)期間最好是不要跑步,跑步易引起月經(jīng)量增多,痛經(jīng)或經(jīng)期延長。
指導意見:
建議注意經(jīng)期衛(wèi)生,月經(jīng)期間禁食辛辣刺激性食物以及生冷食品,避免劇烈運動,注意腹部保暖。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,一般少女在來月經(jīng)期間最好避免劇烈運動。
指導意見:
因為劇烈運動容易加速血液循環(huán)使出血量增多,可以跟老師請假或者做舒緩一些的運動。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線