我是做前臺，坐的時間長了腰就會脹的疼

      您好，看過您的情況，您要適當(dāng)活動，避免長時間一個姿勢，建議腰部理療、按摩可以緩解疼痛，希望我的回答對您有幫助。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，建議您，晚上睡覺前用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要勞逸結(jié)合，不要長時間的站立。晚上睡覺時可以把雙腳抬高，用溫水泡腳。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看考慮是慢性腰肌損傷導(dǎo)致的腰痛。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您可以買活絡(luò)油或者紅花油外擦治療，適當(dāng)休息好，避免激烈運動。
      以上是對“我是做前臺，坐的時間長了腰就會脹的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，平時要避免勞累！
      指導(dǎo)意見：
      建議，像你這種久坐的工作時間長了，肯定對腰不好，建議平時還是多注意休息！疼痛的話，可以外用扶他林軟膏涂抹，記得熱毛巾熱敷后涂抹效果更佳！