健康咨詢描述: 我是一名十七歲男生身高175cm體重一百四十多點(diǎn)肚子和胸部上贅肉很多該怎么減
病情分析:
你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述減肥路上沒有捷徑可走。
指導(dǎo)意見:
建議只有少吃多運(yùn)動(dòng)多鍛煉才能健康減肥,不要相信偏方或者保健品,希望我的回答對(duì)你有所幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述建議控制飲食攝入總量,同時(shí)減少碳水化合物攝入,也就是糖類或淀粉類食物。增加高蛋白飽和脂肪攝入。
指導(dǎo)意見:
可以在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理,如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律,飲食適量;均衡營(yíng)養(yǎng),清淡飲食;忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,勞逸結(jié)合,戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
病情分析:
年齡17歲,肚子上有贅肉,可能與營(yíng)養(yǎng)過剩有關(guān),或者平時(shí)活動(dòng)比較少
指導(dǎo)意見:
缺乏身體鍛煉,平時(shí)多吃水果蔬菜等清淡食物。少吃魚肉等高蛋白飲食,并增加運(yùn)動(dòng)量。晚餐盡量少吃
以上是對(duì)“我是一名十七歲男生身高175cm體重一百四十多點(diǎn)肚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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