我13.5歲，身高175cm

      您好！根據(jù)您的身高體重您是太瘦了，建議您注意飲食要合理，不要偏食才能做到營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質和維生素含量高的食物，保證充足睡眠，不要熬夜，適當運動鍛煉身體，運動可以增強體質，提高免疫力。
      

      首先需要均衡營養(yǎng)，改掉挑食的毛病，注意葷素搭配，并適當補充維生素和鈣鐵鋅硒等微量元素，保證充足的睡眠，避免熬夜，三餐定時定量，避免饑一頓飽一頓，但也不能暴飲暴食，同時還要適當進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你的情況按照身高和體重來看，你是有些偏瘦的，是需要加強營養(yǎng)的
      指導意見：
      平時要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，可以多吃一些含脂肪高的食物，平時也要注意鍛煉身體
      
      以上是對“我13.5歲，身高175cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高175cm，體重48.5千克，身體的確是偏瘦好多。體型與遺傳營養(yǎng)運動等有關系。
      指導意見：
      建議你加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質高的食物，如魚蝦肉牛奶等，保持適當運動，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你敘述身高1.75米，體重48.5公斤，小時候因為挑食瘦了很多，咨詢一下增加重方法。
      指導意見：
      建議您調整一下飲食結構，多吃高熱量高蛋白食物，如牛肉，雞蛋，海產(chǎn)品，牛奶等，喝些建健脾養(yǎng)胃的粥累，如山藥瘦肉粥等。平時運動量不宜過大，以免體力消耗。