你現(xiàn)在首先要調(diào)整心態(tài),不要有太大壓力,然后要養(yǎng)成好的習慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,控制手淫和房事頻率,會勞動,還要會休息,這樣對你有好處。好的身體才是根本
病情分析:
你好像你描述的這種情況,你這個年齡如果每天的射精抽煙,這個肯定會影響健康的,畢竟你現(xiàn)在還年輕。你這個狀態(tài)持續(xù)10年20年,那么你的身體會虧損的很厲害。
指導意見:
所以建議你要養(yǎng)成健康的生活方式,注意休息,避免勞累作息規(guī)律,避免熬夜才能有助于身體健康的,而且需要注意避免手淫狀態(tài)。平時要注意營養(yǎng)的均衡,增加蛋白質(zhì)的攝入,多吃新鮮蔬果,多食黑色食物才能有助于身體健康。
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