我今年11歲，而體重已經(jīng)快到90斤了平時(shí)吃的不多

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃膨化食品。運(yùn)動(dòng)鍛煉是需要長久堅(jiān)持才會(huì)有整體瘦身效果的。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，長期堅(jiān)持下去，一定會(huì)起到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，減重是項(xiàng)持久而堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食控制就好。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好！如果您腸胃吸收較好，那么容易出現(xiàn)體重生長較快的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議你平時(shí)少食多餐，注意減少主食的攝入量，多吃蔬菜水果。每天至少運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上有一定的效果
      
      以上是對(duì)“我今年11歲，而體重已經(jīng)快到90斤了平時(shí)吃的不多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的體重現(xiàn)在已經(jīng)是超重了，要立即控制再增長，否則會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果。少吃油膩的食物和高熱量的食物。積極鍛煉身體。