健康咨詢描述: 總想給他打電話,一打不通就各種焦慮。想的多。他要是回電話過來心情瞬間好起來??墒沁@種好只能持續(xù)3個小時,之后又會陷入焦慮。我不知道怎么辦。
病情分析:
患者的癥狀,考慮情緒及心理因素引起的精神類疾病的癥狀。
指導意見:
建議轉移注意力,如加強運動,培養(yǎng)興趣愛好,積極調整心態(tài),才能改善你的癥狀。
病情分析:
您好,根據(jù)敘述建議您放松心情,不要給自己太大壓力,多給自己一些自信,不要患得患失。
指導意見:
建議平時多與家人及朋友交流溝通,培養(yǎng)興趣愛好,轉移下自己焦慮的注意力。
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