總是擔心焦慮，各種小事就一直想，一直焦慮

      你好，根據(jù)你提供的信息，現(xiàn)在因為疫情的原因在家上課，你擔心會不會你讀書會打擾到鄰居，但是鄰居也沒來過來找你。擔心鄰居會不會暗地里討厭你在朋友圈或者抖音上吐槽你。只要你把上課讀書的聲音控制一下，不要太大，就不會影響到鄰居，建議把心思放到學(xué)習上。

      不用擔心，這種情況誰都能夠理解，上網(wǎng)課也是非常正常的，而且也不會打擾鄰居。不要把這些事情放在心上，否則會讓自己感覺焦慮的，一定要放松心情。注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      以上是對“總是擔心焦慮，各種小事就一直想，一直焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果說你的聲音不大，間隔著兩個門還有空間，一般不會影響到鄰居的。這種情況你可以直接和鄰居解釋一下，鄰居也會理解這方面的。也不需要有太多的顧慮

      根據(jù)你描述的情況，你應(yīng)該有輕度的焦慮癥，早晨6點讀書怕打擾到鄰居，可以聲音小一點就行了，早上6：00點大家基本也都該起床了，讀書學(xué)習是好事，鄰居就是聽到了也不會反感，完全沒有必要擔心焦慮。

      你好，根據(jù)你的描述，年齡17歲，你的這種想法是你過于擔心的，你在家里讀書，如果聲音不是特別大的話，鄰居是聽不到的。如果不是別人正在午休或晚上睡覺的時候吵到別人，別人就不會關(guān)注你的，

      病情分析：
      你所說的目前的這種情況考慮可能是與疫情期間在家待的時間太久了，情緒壓抑，焦慮導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意放松心情，舒緩壓力，適當多活動活動，多與父母交流，慢就會好的，沒事的。
      以上是對“總是擔心焦慮，各種小事就一直想，一直焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！