醫(yī)生我覺得我心里不夠強大抗壓能力小
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我覺得我心里不夠強大抗壓能力小，面對比我強大的人我就手足無措，智商為零，遇到一點心里壓力做不到面不改色。有沒有什么方法可以改變現(xiàn)在的這種心里？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
面對比你強大的人你手足無措是自卑心理。遇到事情無法做到面不改色，是缺乏歷練。
指導意見：
好比是登臺演講，講的次數(shù)多大，自然就不害怕了。同樣的道理，你如果多和那些比你強大的人接觸，你就不會害怕了，同時注意要提高自己，增強自信。
人有自信了，自然不害怕那些所謂強大的人，因為你已經(jīng)足夠強大！
如果你有這些歷練，還擔心碰到事做不到面不改色嗎？
因為我的自卑心讓對方討厭我了，我還需要和對方接觸嗎，再次見面我會覺得尷尬
你怎么知道對方討厭你？何況我們也不可能要求每個人都喜歡我。你說對嗎？ 你的內心還是想接觸對方，看來他對你來說很重要。 既然重要，你會選擇放棄嗎？
也許會吧，他不重要，他只是一個例子。重要的是我覺得自己在優(yōu)秀的男女面前特別自卑做什么都特別尷尬
提高自己，完善自己，從而強大自己。同時接受心理訓練，學會與人溝通技巧。增加歷練，如果在社會上滾打多年，以后就不會出現(xiàn)這種情況了。即使內心里有，那并不影響你的社會交往。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好，你這種情況下還是需要通過不斷完善自身來增加自信
指導意見：
建議可以通過心理暗示的方法不斷提醒自己自己是最棒的，多羅列出自己的優(yōu)點，當有壓力的時候多想想自己的優(yōu)點。同時要不斷努力攢錢自己，讓自己更有競爭力更強大
你好，根據(jù)你的敘述。感覺自己抗壓能力小。因為每個人的能力是慢慢鍛煉出來的，所以我們需要從小事做起，慢慢的，總結經(jīng)驗。使自己變得強大起來。
以上是對“醫(yī)生我覺得我心里不夠強大抗壓能力小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，很多女孩子都是有這個情況的，這并不是什么問題，這只是鍛煉的太少了。
指導意見：
當你經(jīng)歷的比較多之后，你就會心里變得更加強大的，心理變得強大之后這些就會改善。主要的還是要多鍛煉。
在智商為零的情況下會做一些自己都嫌棄的行為怎么辦
在比較緊張的時候就會做出讓自己后悔的行為，所以在失去理智的時候最好暫時冷靜，不要說過多的話，也不要做什么事。
在這種情況下我話很少的一般都是不說話，因為自卑說話都不敢太大聲
多聽一聽別人的想法，做你覺得正確的事。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
