腿粗，經(jīng)常跑步爬山腿都不會(huì)瘦

      病情分析：
      你好，一般來(lái)講，腿粗的肥胖主要跟運(yùn)動(dòng)是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是，如果想瘦腿，除了運(yùn)動(dòng)以外，還要合理的控制飲食，適當(dāng)?shù)男菹?。不要熬夜?br />      

      你好，如果經(jīng)常鍛煉，是會(huì)出現(xiàn)肌肉發(fā)達(dá)的，也是比較難減重的，也是比較健康的，如果你是肌肉型腿，要先將自己的肌肉打松，操作方法有兩個(gè)，一個(gè)是坐在地上讓腿抬高呈直角，然后用拳頭拍打，每邊堅(jiān)持做五分鐘即可；另外一個(gè)就是在浴缸里面泡一段時(shí)間小腿，在泡完以后敲打小腿。建議適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
      

      你好，腿粗的情況經(jīng)常爬山，跑步等會(huì)使腿部肌肉越來(lái)越緊，建議你減少跑步爬山，多按摩按摩腿部肌肉，可以到專業(yè)的理療按摩機(jī)構(gòu)進(jìn)行腿部經(jīng)絡(luò)推拿。對(duì)瘦腿有一定幫助。
      
      以上是對(duì)“腿粗，經(jīng)常跑步爬山腿都不會(huì)瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是腿粗，經(jīng)常爬山，這個(gè)是有相關(guān)性的，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)沒(méi)有太好的辦法，因?yàn)楹拖忍彀l(fā)育遺傳都是有相關(guān)性的，還有就是個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)可以通過(guò)飲食改善，少吃油膩，辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，以你所說(shuō)的情況經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，慢慢會(huì)瘦的，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還是要注意飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果運(yùn)動(dòng)多，吃得也多那一般不會(huì)瘦，建議你可以少吃多運(yùn)動(dòng)，慢慢會(huì)瘦的，祝健康
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在你這種情況是不適合去爬山的，有可能讓你的小腿更加的粗壯結(jié)實(shí)，應(yīng)該注意下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，現(xiàn)在這種情況是可以做一些瑜伽牽拉慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，注意下飲食不要吃油膩食物，祝健康