跑步跑的腿粗怎么瘦？
男 | 24歲 2020-02-04 19:04:23
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢(xún)描述： 下了班有快走和跑步的習(xí)慣，久而久之形成了肌肉腿，也就是腿部肌肉外翻，大腿小腿都挺粗，不僅難看還顯的矮，該怎么讓腿變細(xì)？
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2022-06-18 18:00:36 我要投訴
你好，對(duì)于他這種情況的話(huà)，可以做一些瑜伽鍛煉，對(duì)于恢復(fù)效果也是屬于比較好的，因?yàn)殚L(zhǎng)期跑步的情況下，局部會(huì)形成出現(xiàn)有肌肉的癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べゅ憻捇蛘呤强祻?fù)。都是可以緩解有肌肉腿的情況，多注意觀(guān)察就可以，這個(gè)不是屬于病理性原因的。
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