健康咨詢描述: 晚上看了一個鬼故事,害怕,睡不著,求心理醫(yī)生解決,望不要說一些喝牛奶之類的話
看了恐怖的電視或電影,因為心里恐懼睡不著覺可以理解。飲食無法改善你最近兩天的害怕心里,可能通過注意力轉(zhuǎn)移方法改善。不去想害怕的內(nèi)容,聽歡快的歌曲。一旦腦海出現(xiàn)害怕情景趕緊有意識想點其他的事,也就淡化了那些害怕情景。以后不要再看那些害怕的東西了。
你好,恐怖電影,是編劇的創(chuàng)作,也是虛構(gòu)出來的情節(jié),你現(xiàn)在恐懼害怕,是因為你還沒有成年,對于一些常識,還是缺乏了解。積極面對,把自己想象成某個英雄人物,鼓勵自己,可以和家人述說你的恐懼,釋放一下壓力,祝你健康成長。
病情分析:
您好!根據(jù)您所描述的情況分析,建議您不要再接觸恐怖片之類的。
指導意見:
建議您不要再接觸恐怖片,要相信科學,克服恐懼心理,有助于緩解這種不良情況的。
以上是對“晚上看了一個鬼故事,害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的年齡還小,體內(nèi)激素調(diào)節(jié)不穩(wěn)定,出現(xiàn)這種情況,應該調(diào)整好自己的心態(tài),
指導意見:
你看到的只是一個故事情節(jié),在日常生活中不可能發(fā)生,建議你,按時睡眠,正常的休息,生活規(guī)律,以后注意,不看這些刺激性的影片了,
病情分析:
你好,看了你的描述,你的年紀還太小,在看完了鬼片之后害怕,
指導意見:
是因為沒有對這種恐怖片有一種正確的認識,都是騙人的,是人為的撰寫出來的。
病情分析:
你這個年紀看了一些恐怖的故事之后出現(xiàn)恐懼也是正常的生理反應。
指導意見:
現(xiàn)實中沒有鬼神之類的,有的都是人編出來的,懷著各種目的,鬼故事本身就是人編出來的,所以沒有必要被一個人編的故事嚇壞自己。
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮,您看鬼故事以后有些害怕,這種情況的話,建議您保持良好的心態(tài),不要害怕緊張。
指導意見:
您可以適當?shù)目匆恍g快的積極向上的內(nèi)容。也可以看故事書,或者多和朋友交流。來轉(zhuǎn)移這種思想,相對都是可以的。
以上是對“晚上看了一個鬼故事,害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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