9月一號，我出去玩，剛回來太熱了

      你好，根據(jù)你的描述，你這是腰部受涼導(dǎo)致的肌肉緊張壓迫神經(jīng)引起來的腿疼。建議，一腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，二如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好！你的這種情況有多長時間了？幾天還是就當時呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好！一般當我們保持一個姿勢過久，像你這彎腰剪指甲，達到四十分鐘，好長??！所以，當你直起腰的時候，指定要有不舒服的癥狀出現(xiàn)的！一般過一會，活動活動就好了，如果，不見好，而且腿還疼，建議你到醫(yī)院檢查一下了！拍個片，看是否有腰間盤突出了？僅供參考

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮你應(yīng)該是電風扇吹的引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以自我觀察看看，可以貼一些壯骨止痛的膏藥，如果還不好轉(zhuǎn)，要去醫(yī)院檢查身體健康。
      以上是對“9月一號，我出去玩，剛回來太熱了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從您描述的情況來看，你前天由于過熱，吹風扇導(dǎo)致了，如果腰部抽筋兒，大腿疼痛的癥狀。這種情況多考慮是不是由于腰椎間盤的問題引起的，建議您最好檢查腰椎的ct或者磁共振看看。