我有點(diǎn)胖，但在學(xué)校沒(méi)有時(shí)間做體育鍛煉怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述所說(shuō)情況考慮，就是青春發(fā)育期的原因造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多喝水，吃清淡易消化的食物，適當(dāng)服用食物多吃富含維生素多的水果和蔬菜，控制飲食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，只能說(shuō)少吃點(diǎn)，多鍛煉，效果才會(huì)明顯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以早上吃一個(gè)雞蛋和一杯牛奶，中午多吃青菜，晚上吃水果代替主食，然后晚上可以跑步或者快走，這樣堅(jiān)持才會(huì)有效果。

      病情分析：
      你好，從你提供的情況看，是自己的身體發(fā)胖，現(xiàn)在上學(xué)，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你這種情況可以減少蛋白質(zhì)脂肪的攝入量，多吃蔬菜水果，通過(guò)飲食控制你的身體。
      以上是對(duì)“我有點(diǎn)胖，但在學(xué)校沒(méi)有時(shí)間做體育鍛煉怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體型稍肥胖，沒(méi)有時(shí)間做體育訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少脂肪的攝入。每日多飲水，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可利用課間休息時(shí)間，做一些深蹲等訓(xùn)練。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，你才14歲還處在青春期發(fā)育當(dāng)中不建議特意去減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)的話，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合適，也要注意鍛煉，合理的安排時(shí)間。少熬夜保證睡眠。