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看書的時候總是想別的事情

男 | 19歲 2017-09-02 18:11:44 4人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 看書的時候總是想別的事情,無法集中注意力怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

宋晉
宋晉 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒闌尾炎,腹股溝斜疝,鞘膜積液,隱睪,腸套疊,肥 幫助網(wǎng)友:8641
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2017-09-02 18:13:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的這種情況,是屬于思想里邊想的東西太多引起的。
      指導意見:
      建議你還是自我解壓自己,沒事聽聽音樂,逛逛街,看看電影,等到放松自己以后再專心看書,這樣就會能看進去了。
      

焦亮亮
焦亮亮 護師 擅長: 婦科(宮頸炎,陰道炎,痛經(jīng),盆腔炎)腫瘤科(食道癌 幫助網(wǎng)友:7168稱贊:8
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2017-09-02 18:14:54 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:你好,學習時應時時刻堅持明確的學習目標,即為自己定一個并不遙遠、模糊而且具體、明確的能很快實現(xiàn)的學習目標。例如,這次考試要取得什么樣的成績,打算怎樣安排復習等。只要自己心中有目標,當你轉(zhuǎn)移注意力時,一想到這些即將實現(xiàn)的目標,你就會為之產(chǎn)生意志力,克服分心。
      指導意見:
      指導意見:你在看書的時候不要求快,先看一小段,然后停下來,仔細想一想剛才的內(nèi)容,然后再看下一段的時候聯(lián)系著你前面想的用心讀下去.再一小段一小段的讀,邊讀邊想,邊連貫,長此以往定能改變看書跑神記不住的毛病。
      

戴文萍
戴文萍 泰和縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒發(fā)熱,感冒,腹瀉,黃疸,支氣管肺炎、哮喘,皮膚 幫助網(wǎng)友:1318
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2017-09-02 18:16:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析,可能身體疲倦,注意多休息,保證充足的睡眠,加強營養(yǎng)。
      指導意見:
      根據(jù)你描述的情況分析,可能身體疲倦,注意多休息,保證充足的睡眠,加強營養(yǎng)。
      
      以上是對“看書的時候總是想別的事情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王燦崗
王燦崗 護師 擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2017-09-02 18:25:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮還是思想注意力不集中,對書里的內(nèi)容不感興趣吧。
      指導意見:
      建議一定要保持心情愉快,平時根據(jù)自己的愛好,選擇一些有意義的書籍,就會有效果的。
      

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