剛剛生完孩子，身材都走樣了

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況建議運(yùn)動(dòng)恢復(fù)比較健康對(duì)身體沒(méi)有害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以跑步瑜伽有氧運(yùn)動(dòng)跳操等等平時(shí)注意清潔衛(wèi)生飲食清淡為主少吃辛辣食物
      

      病情分析：
      剛生完孩子，體質(zhì)是比較胖的啊，也是比較虛弱的，慢慢恢復(fù)會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是母乳喂養(yǎng)，等斷奶以后媽媽的身體體格會(huì)自然的恢復(fù)正常的，這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題的。
      

      你好，如果你是剛生完孩子，還在哺乳期，這個(gè)階段最好是不要減肥，什么時(shí)候孩子不吃奶了，之后可以在控制飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉進(jìn)行減肥。
      
      以上是對(duì)“剛剛生完孩子，身材都走樣了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      相信什么情況的話，也不用特別著急，一般在一年左右就能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般在42天左右的話，差不多就慢慢的恢復(fù)了，除了乳房以外，基本上就恢復(fù)到差不多正常了
      

      病情分析：
      你好，你還很年輕，恢復(fù)較容易，持久而堅(jiān)持的減重塑形才是王道。祝你健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，另外游泳也是減肥的有效辦法
      

      病情分析：
      你好，要恢復(fù)正常的身材。主要是要通過(guò)健康的鍛煉和飲食管理來(lái)達(dá)到目的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意健康的鍛煉是要通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)。不要誤以為轉(zhuǎn)呼啦圈或者走多少步路就可以的。研究來(lái)說(shuō)要保持身材。要保持適當(dāng)?shù)募∪獗壤庞欣?。其次要注意飲食量是要控制好。飲食結(jié)構(gòu)要注意多些綠葉蔬菜。少吃油膩的。優(yōu)質(zhì)蛋白要多補(bǔ)充。主食也別過(guò)多
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，哺乳期間最好不要減肥，更不能使用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，以及對(duì)寶寶有影響，產(chǎn)后三個(gè)月可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，健身操等等，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，注意休息和保暖，祝你及寶寶健康。
      
      以上是對(duì)“剛剛生完孩子，身材都走樣了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！