孩子呢，沒有什么癥狀就是她太胖了

      你好，12歲70多斤體重確實稍微有點超標(biāo)，一定要不要給吃一些膨化類甜品以及油炸類的食物，多給吃點水果，蔬菜多吃粗糧，每天建議運動30分鐘左右才是有效果的，那么減肥是一個循序漸進的過程，需要長長期的堅持每次運動完以后一定好好放松的。
      

      病情分析：
      注意讓孩子少吃快餐油炸食品，少吃高熱量零食，不要喝碳酸飲料，晚上20：00盡量控制不進食。平常在適當(dāng)運動
      指導(dǎo)意見：
      合理飲食是基礎(chǔ)，運動是關(guān)鍵。要多吃水果蔬菜五谷雜糧，體積大飽腹感強，其富含的膳食纖維和B族維生素有促進能量代謝作用。烹飪方式以蒸煮燉拌為主，低油低糖低鹽。早餐五谷雜糧粥，1個雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看寶寶現(xiàn)在這個體重不是太胖的，只是稍微有點胖
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來看建議是要注意讓寶寶少吃零食之類的，注意要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
      
      以上是對“孩子呢，沒有什么癥狀就是她太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮不知道孩子身高多少，不好判斷是否偏重。
      指導(dǎo)意見：
      由于孩子還小，處于青春期身體生長發(fā)育，可以注意飲食營養(yǎng)均衡，平時每周三次有氧運動40分鐘以上。