醫(yī)生因?yàn)槲沂窃谛Ｉ?，教室在五?/h1>

女 | 17歲 2017-08-28 00:55:36 6人回復(fù) 來(lái)自上饒市

      病情分析：
      小腿三頭?。何挥谛⊥群竺鏈\層，它由腓腸肌和比目魚肌組成。是人體腿部最顯眼的肌肉之一。
      指導(dǎo)意見：
      爬樓肯定會(huì)鍛煉肌肉了，建議你可以做一些其它的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，這樣全身肌肉會(huì)相對(duì)更協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)后避免進(jìn)食過(guò)多高蛋白食物。
      

      病情分析：
      你好，小腿在行走和爬樓時(shí)肯定是要用力的，這個(gè)無(wú)法避免。
      指導(dǎo)意見：
      另外，腿型多是天生的，不是隨便就能變好的，一天爬幾遍樓也不至于改變腿型。

      病情分析：
      你好，主要是平時(shí)多按摩拍打，促進(jìn)血液循環(huán)，希望對(duì)您有所幫助
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過(guò)度
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生因?yàn)槲沂窃谛Ｉ?，教室在五樓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這種情況，你需要做一些牽拉動(dòng)作，和有氧訓(xùn)練，能夠改善你這種肌肉粗壯的情況
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)清淡飲食，多吃一些青菜水果，做瑜伽與牽拉動(dòng)作，能夠放松肌肉，改善你這種情況，祝健康
      

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物如，及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見：
      一般多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來(lái)不腫腫的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，正常爬樓不會(huì)改變腿型，適度的鍛煉有助于小腿肌肉塑形，建議不必過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議：日常生活注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度增加鍛煉，經(jīng)常做一些拉伸動(dòng)作有助于塑形。日常爬樓不必過(guò)于擔(dān)心。祝健康！