健康咨詢描述: 只是我現(xiàn)在15了94斤142高我買了那個(gè)膠原果凍瘦身那個(gè)真的能瘦身嗎?會(huì)反彈嗎?有沒(méi)有依賴性??醫(yī)生我到底能不能吃?求解?
病情分析:
不建議吃,你現(xiàn)在的年紀(jì)正是生長(zhǎng)發(fā)育呢,這類產(chǎn)品沒(méi)什么效果的
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥藥,無(wú)論中藥西藥,減肥茶,減肥瘦身油,減肥咖啡等對(duì)身體都不太好,主要是抑制你的食欲,控制腸道消化吸收等原理起作用。服用會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下,厭食癥,內(nèi)分泌失調(diào),腸胃功能失調(diào)等狀況,代謝紊亂,反彈等。所以,營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)減肥,從不推薦減肥藥是對(duì)您負(fù)責(zé),科學(xué)減肥是靠運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)達(dá)到減肥目的的。
那如果我吃這個(gè)再加點(diǎn)鍛煉會(huì)反彈嗎?如果吃這個(gè)怎么樣才不會(huì)反彈????
親,單吃這個(gè)藥無(wú)法保證它的效果,每個(gè)人不同,也許你吃了不反彈。但是你加上了運(yùn)動(dòng)并一直能堅(jiān)持肯定效果會(huì)好很多
那餐食類應(yīng)該怎么吃呢?除了運(yùn)動(dòng)要節(jié)食之類的嗎?
合理安排飲食即可:早餐:一杯牛奶燕麥粥或一杯豆?jié){或一碗小米粥,一個(gè)雞蛋,一份蔬菜,加一份水果;午餐:一份蔬菜,一個(gè)小雞腿,半分糙米飯;晚餐:一碗雜糧粥,一份蔬菜。兩餐間加餐,一盒酸奶。另保證1500ml水的攝入(相同食物可以互相替代)
那運(yùn)動(dòng)呢?大概怎么做?這個(gè)膠原果凍有依賴性嗎?這果凍只有一個(gè)月的如果我吃完了這個(gè)月不吃了'只要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)是不會(huì)反彈的吧????
膠原股東應(yīng)該不會(huì)有依賴性,但是建議吃完就不要吃了,長(zhǎng)期保持身材還是要靠運(yùn)動(dòng)的。另外平常飲食上注意合理控制即可。運(yùn)動(dòng)你可以進(jìn)行(有氧合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合)比如慢跑游泳,跳繩,仰臥起坐,平板支撐或是啞鈴等等
嗎運(yùn)動(dòng)類做得少會(huì)反彈嗎?或者說(shuō)沒(méi)做???如果做運(yùn)動(dòng)是每天都要做嗎?
那就要取決于你日常的飲食了,如果不控制,什么都吃,這樣肯定是反彈。不過(guò)凡事無(wú)絕對(duì),畢竟體重控制是一個(gè)長(zhǎng)期的事情,減肥其實(shí)也是養(yǎng)成好習(xí)慣的一個(gè)開(kāi)始
那些油炸?薯?xiàng)l其他之類的?是一定不可以吃?還是少吃?
薯?xiàng)l炸雞塊火爆魷魚(yú)含糖高的食物,燒烤,可樂(lè)等等,這些食物少吃就好
病情分析:
你在青春期成長(zhǎng)階段,你的的身高體重也是合理的,不建議你吃這種,瘦身的藥品。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你在飲食上多吃高蛋白,含鈣高的食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多出汗多排泄,少吃辛辣油膩刺激性的食物。
那如果我吃這個(gè)藥它還反彈嗎?
建議你還是科學(xué)減肥
病情分析:
你好,這些其實(shí)主要只是代餐。也就是以沒(méi)有什么熱量但是又容易產(chǎn)生飽腹感的東西給你吃。減少你攝入的熱量的。實(shí)際上如果你每天都單純吃這個(gè)。那么反而是變相節(jié)食。會(huì)造成基礎(chǔ)代謝下降。影響健康的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果是本身吃的多。適當(dāng)用是可以的。整體熱量能夠控制在本身基礎(chǔ)代謝附近的話。那么是有利減肥的。注意減肥不吃這個(gè)也一樣。自己控制好飲食總的攝入熱量更有意義。注意飲食結(jié)構(gòu)合理。單純靠吃這個(gè)就減肥也不靠譜。注意堅(jiān)持鍛煉。
以上是對(duì)“只是我現(xiàn)在15了94斤142高我買了那個(gè)膠原果凍瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
適用于瘦身減肥,燃燒脂肪...[說(shuō)明書(shū)]
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說(shuō)明書(shū)]
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