來(lái)月經(jīng)時(shí)長(zhǎng)跑完要怎么辦才安全

      病情分析：
      月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)的話是可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后來(lái)月經(jīng)的話還是得注意保暖，不要受涼，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物為好
      

      病情分析：
      月經(jīng)是由脫落的子宮內(nèi)膜形成的，而子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)發(fā)育受內(nèi)分泌的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)期不影響正常的生活工作，但是劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起腹痛和月經(jīng)量過(guò)多，但是不影響下次的月經(jīng)來(lái)潮。
      

      病情分析：
      你好，如果不可以請(qǐng)假的話，那可以注意在跑步完后注意休息及觀察來(lái)經(jīng)的情況有無(wú)明顯的變化，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)經(jīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你還需要注意衛(wèi)生，注意避免著涼受寒，及注意避免飲食辛辣刺激生冷，注意觀察來(lái)經(jīng)的情況
      
      以上是對(duì)“來(lái)月經(jīng)時(shí)長(zhǎng)跑完要怎么辦才安全”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，來(lái)月經(jīng)期間盡量不要去做激烈運(yùn)動(dòng)的的。容易引起腹痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      容易引起月經(jīng)量過(guò)多，建議你要多注意休息，不要吃冰的食物，辛辣食物等。祝你健康快樂(lè)。
      

      病情分析：
      經(jīng)期最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的，既然你這已經(jīng)劇烈運(yùn)動(dòng)了，那就多休息休息，多吃營(yíng)養(yǎng)類食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃紅棗，多喝湯，不要吃辛辣刺激性食物和涼的食物。再注意多休息，不要?jiǎng)诶邸?br />      

      病情分析：
      月經(jīng)期間是不能長(zhǎng)跑過(guò)度勞累的，這會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多的現(xiàn)象，造成身體不適，所以你最好還是給老師請(qǐng)個(gè)假，如果你堅(jiān)持長(zhǎng)跑，那么在跑步后注意休息，多吃動(dòng)物肝臟，喝點(diǎn)紅糖水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你月經(jīng)期間注意不要?jiǎng)诶酆蛣×疫\(yùn)動(dòng)，注意清洗會(huì)陰保持會(huì)陰清潔衛(wèi)生防止發(fā)生感染。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮如果是慢跑的話，一般來(lái)說(shuō)影響不太大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在月經(jīng)期間可以喝點(diǎn)生姜紅糖水，在經(jīng)期注意避免受涼，少吃辛辣冰涼的食物，多吃些蔬菜水果，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意清潔和衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“來(lái)月經(jīng)時(shí)長(zhǎng)跑完要怎么辦才安全”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！