肚子上有贅肉，還有便秘的現(xiàn)象

      病情分析：
      你好，這位朋友你現(xiàn)在有失眠、多夢、睡眠質(zhì)量差的情況，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后是可以服用安神補(bǔ)腦顆粒治療，便秘的情況，建議在平時(shí)多食用一些含纖維的蔬菜，多喝水，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就可以的，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
      指導(dǎo)意見：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫小⒁壮砂a、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來改善一下，不用太擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      身體狀況不是太好，最好是做個(gè)全面的身體檢查看看怎么樣，多運(yùn)動(dòng)可以改善很多的
      
      以上是對“肚子上有贅肉，還有便秘的現(xiàn)象”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般對于失眠的現(xiàn)象的話，建議最好還是服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。