我估計(jì)可能是因?yàn)槊魈煲荚?/h1>

女 | 16歲 2017-08-26 01:19:28 5人回復(fù) 來自臨沂市

      病情分析：
      目前的這種情況就是，交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)相對應(yīng)的改變，這種情況需要降低交感神經(jīng)性文獻(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      所以可以適當(dāng)?shù)膲浩纫粋?cè)眼球，可以先壓迫右側(cè)，每次15分鐘再壓迫左側(cè)。這就是盡量的降低交感神經(jīng)興奮性。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如果長期學(xué)習(xí)壓力大。另一方面與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。嚴(yán)重失眠會(huì)影響學(xué)習(xí)效率。
      指導(dǎo)意見：
      針對失眠的不同原因具體分析。建議咨詢者擺正位置，調(diào)整心態(tài)。避免緊張壓力。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。如果緊張激動(dòng)，心跳快可以臨時(shí)服用小劑量的普萘洛兒。
      

      病情分析：
      你好，可能因?yàn)槊魈炜荚?，太激?dòng)睡不著覺，放松心情，不要再學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      可以睡覺前聽一些輕柔的音樂，喝杯牛奶，不要看手機(jī)玩游戲等，有益于睡眠。
      
      以上是對“我估計(jì)可能是因?yàn)槊魈煲荚嚒边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考前緊張是正常的，每個(gè)人在大考前都會(huì)覺得不安。
      指導(dǎo)意見：
      睡不著，可以自己試著想，頭部放松，頸部放松，上肢放松，依次往下，慢慢的調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的情況?？赡苊魈煲荚嚵?，心里比較激動(dòng)，晚上睡不著覺，想求一個(gè)快速入眠的方法。
      指導(dǎo)意見：
      要考試了，心情有點(diǎn)激動(dòng)，也是很正常的現(xiàn)象，如果你想快速入眠，一個(gè)辦法。帶著耳機(jī)聽催眠音樂，然后很快就入睡了。