健康咨詢描述: 我經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聝?,或者一句平常的話,臆想出很多根本都沒發(fā)生的:事情,擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè),現(xiàn)在是學(xué)習(xí)最重要的階段,但是不能靜下心來,我該怎么辦?謝謝
病情分析:
你好,從你的情況描述看,主要是特別容易胡思亂想這是青春期,非常特有的現(xiàn)象大多數(shù)人都有正常的
指導(dǎo)意見:
建議,容易胡思亂想,顯得問題比較多,只是一個(gè)性格問題,可能是多愁善感的性格造成的.心態(tài)上不成熟,過分在意一些小的問題.要考慮心態(tài)上放開一些,有無所謂的態(tài)度才可以.,走自己的路,做自己應(yīng)該做的事情,其他的無所謂才可以
太在意別人的看法,有什么辦法嗎?謝謝
要學(xué)會(huì)一種無所謂的態(tài)度,別人的看法都是他自己的看法,自己怎么看才重要。如果活在別人的眼光中會(huì)非常累。要灑脫一些,要明白別人怎么看是他們的事情。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你是是否受過什么刺激或者看過什么類型的電影對(duì)你影響很大?平時(shí)是否喜歡參加體育鍛煉
指導(dǎo)意見:
建議你多參加體育鍛煉,多做些自己喜歡的興趣愛好事情,這樣才不會(huì)有時(shí)間去想這些事情的,多和同學(xué)交流情況,祝健康平安
病情分析:
您好,您現(xiàn)在的心態(tài)很不好現(xiàn)在處在學(xué)習(xí)重要階段會(huì)直接影響您的學(xué)習(xí)和生活。
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在最重要的是調(diào)整心態(tài),恢復(fù)正常狀態(tài),才可以正常生活和學(xué)習(xí),您可以試著轉(zhuǎn)移注意力,做一些您喜歡而且有意義的運(yùn)動(dòng)或者您喜歡的事情,投入進(jìn)去,從而改變您的心情。
以上是對(duì)“我經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聝骸边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息里,經(jīng)常為一點(diǎn)點(diǎn)小事,然后一想出各種事情呢,天天擔(dān)心記得擔(dān)心那個(gè),現(xiàn)在正是學(xué)習(xí)的緊要關(guān)頭,我就是靜不下心來,怎么辦?
指導(dǎo)意見:
這個(gè)不是你本來的樣子,這是你因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大了,然后內(nèi)心焦慮表現(xiàn)出來的形式。你現(xiàn)在要學(xué)會(huì)放松心情,緩解自己的焦慮,然后這些問題就不是問題啦!
病情分析:
根據(jù)你的描述,可能是太看重學(xué)習(xí),思想壓力太大,得不到排解,導(dǎo)致現(xiàn)在這種情況。
指導(dǎo)意見:
建議你,不要緊張,放松心情,正確對(duì)待學(xué)習(xí)和一些瑣事。多與父母溝通交流,多與同學(xué)談心散步。排解思想壓力。實(shí)在不行,找個(gè)心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下。
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