健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16歲了,身高才一米六十幾,人們都說(shuō)我很矮,怎么辦,有沒(méi)有什么辦法能長(zhǎng)高(快一點(diǎn)),喝蒙牛純牛奶有用嗎
病情分析:
你好親,你現(xiàn)在是處于青春發(fā)育期,擔(dān)心什么呀,會(huì)長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng),多吃水果蔬菜,合理作息,避免熬夜,多參加戶外活動(dòng),多打籃球,祝健康
病情分析:
您好,身高與多種因素效果,先天基因,后天生活、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等都有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您多做跳躍摸高運(yùn)動(dòng)比如打籃球,多吃蛋白質(zhì)類、奶制品,保持充足睡眠,男生青春期晚
病情分析:
親,你好,看了你的描述,影響身高的因素有很多呢,不知你的父母高不高?
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果你的骨線沒(méi)有閉合,那就有長(zhǎng)高的希望。你可以多吃些高蛋白類食物,常喝牛奶,多運(yùn)動(dòng),不熬夜,每晚11點(diǎn)之前入睡,這都是有利于長(zhǎng)高的。這事不能著急的,加油吧!
以上是對(duì)“我現(xiàn)在16歲了,身高才一米六十幾”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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