本人計較瘦，每天運動半個小時左右合適吃增肌粉嗎

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。指導意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      指導意見：
      吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。這樣子的話可注意負重的運動的。
      
      以上是對“本人計較瘦，每天運動半個小時左右合適吃增肌粉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…這個我不太了解的，你這是受的話也會堅持運動，對身體好處
      指導意見：
      不論胖瘦，健康就好胖也不代表身體好，瘦也不代表身體不好，只要你覺著身體健康，沒有疾病就很好
      

      病情分析：
      可以增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。
      指導意見：
      對于渴望最大限度增加機體體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優(yōu)秀的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補充劑，而且男女性皆宜。補充超能肌肉動力因子后會給機體帶來一系列的益處。

      病情分析：
      按照你說的這種情況，你就是一個身體過于消瘦而引起的臨床表現(xiàn)，這種情況可能與你平時的無氧運動有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      嗯我覺得這種情況屬于運動引起的肌肉消瘦的情況，所以我建議你不要去什么增肥的藥，這種情況屬于正常的反應(yīng)。
      

      病情分析：
      你好！
      如果純粹是為了身體健康，而不是職業(yè)訓練，均衡營養(yǎng)，平衡膳食就可以了。
      指導意見：
      建議您平時在生活中均衡營養(yǎng)、平衡膳食，適量食用富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、等。
      
      以上是對“本人計較瘦，每天運動半個小時左右合適吃增肌粉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。
      指導意見：
      一般不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有規(guī)定，每天服用次數(shù)參考產(chǎn)品說明。