我想減肥請問什么方法最快

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內分泌失調有關。
      指導意見：
      減肥藥層出不窮，沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好是通過飲食控制和運動，這樣更科學更安全，不建議通過藥物減肥。
      指導意見：
      建議你平時飲食控制，營養(yǎng)均衡搭配，少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物，可以吃一些新鮮蔬菜水果。堅持體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩健美操等等，持之以恒，才能達到理想的減肥效果。
      
      以上是對“我想減肥請問什么方法最快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！