絕食減肥二十天了零食也沒吃過天天吃水果今天破例一下

      只減肥不可取，這樣容易造成機(jī)體抵抗力的降低，建議平時(shí)采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對身體有好處，不要吃高熱量食物。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你描述的情況來看，即便是你今天一下子吃了好多高脂肪的零食，但是這種情況也不會一下子反彈的情況。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述還是很容易會反彈的。減肥講究正確的方式和方法
      指導(dǎo)意見：
      水果主要是富含維生素和膳食纖維，通過這種方式減肥是不合理的，時(shí)間久了會造成營養(yǎng)不良，對身體損害很大。
      
      以上是對“絕食減肥二十天了零食也沒吃過天天吃水果今天破例一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這個(gè)問題，即使吃了一次，也不會因?yàn)槌缘奶啵仗?br />      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)應(yīng)該問題不是很大，即使是吃的多了，有的時(shí)候也一定能完全吸收，所以不用太擔(dān)心，控制飲食，也不要太厲害，
      

      病情分析：
      情況，需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身，另外要注意減少脂肪類食物的攝入
      指導(dǎo)意見：
      用蔬菜和水果來進(jìn)行代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。切忌暴飲暴食