180的身高體重55kg

男 | 18歲 2017-08-20 10:34:34 4人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述: 180的身高體重55kg,很瘦很瘦瘦得嚇人每天吃的很多卻好像不消化一樣體重基本沒(méi)有變化保持這個(gè)體重有大半年了想問(wèn)問(wèn)看要做些什么才能夠成功增肥飲食方面或者運(yùn)動(dòng)方面是有氧運(yùn)動(dòng)還是連杠鈴之類(lèi)的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱(chēng)贊:1
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2017-08-20 11:33:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,要想增肥,首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥,為健康增肥,平衡飲食外,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠,人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,胃腸功能較弱的瘦人,可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類(lèi)也易消化和吸收。

2017-08-20 11:41 ask802013534h 追問(wèn)

那十八歲學(xué)生一天大概要睡幾個(gè)小時(shí)才算充足

2017-08-20 12:36醫(yī)生回答:

一天睡眠時(shí)間要在八小時(shí)以上

王亞亞
王亞亞 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科能對(duì)婦科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷與治療比如陰道炎 幫助網(wǎng)友:1389
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2017-08-20 11:39:07 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你說(shuō)的這確實(shí)太瘦了,排除沒(méi)有其它疾病的話(huà)。你不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好建議你檢查一下身體如果沒(méi)有異常。建議你多運(yùn)動(dòng)。多吃助消化藥物??梢陨倭慷嗖惋嬍?。

2017-08-20 11:42 ask802013534h 追問(wèn)

堅(jiān)持有打籃球的然后好像是越來(lái)越瘦飯量是很多的

2017-08-20 13:15醫(yī)生回答:

運(yùn)動(dòng)要適量,不要太勞累。檢查過(guò)嗎?沒(méi)有別的疾病吧。

wanghaijing1513
wanghaijing1513 護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔 幫助網(wǎng)友:59126稱(chēng)贊:97
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2017-08-20 11:51:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,上述情況是由于乳糖不耐受引起的,會(huì)對(duì)你的機(jī)體造成一定的影響,它會(huì)導(dǎo)致偏瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查,通過(guò)藥物進(jìn)行治療,平時(shí)注意清潔衛(wèi)生。應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)粉
      
      以上是對(duì)“180的身高體重55kg”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王海梅
王海梅 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、 幫助網(wǎng)友:7368稱(chēng)贊:12
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2017-08-20 11:53:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪,主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類(lèi)等)較豐富的食物,食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則
      

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