請(qǐng)問(wèn)那些高脂肪又有營(yíng)養(yǎng)

      病情分析：
      你好，高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物比較多，最長(zhǎng)多見(jiàn)的就是一些瘦肉類比如豬肉，牛肉等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃高蛋白食物可以增加肌肉含量反而變得胖一點(diǎn)。但是不能起到直接的長(zhǎng)高作用。身高方面，你需要做一下拍片檢查
      

      病情分析：
      高脂肪食物：肉類，牛肉、羊肉、豬肉等，肥肉脂肪含量更高。蛋類，乳類及其制品。禽蛋脂肪含量相對(duì)低。高蛋白：乳類，瘦肉，蛋類，豆類。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你算一下體重指數(shù)是否屬于正常范圍，然后根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。多吃瘦肉，豆制品，蛋類，花生，核桃等，多吃水果和蔬菜，當(dāng)然還需要合理搭配飲食，避免攝入過(guò)多。保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，高脂肪高蛋白質(zhì)本身就不是健康食物，體重的增加和本身素質(zhì)，以及消化吸收能力有關(guān)，再好的食物不吸收也是浪費(fèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇正規(guī)大型公立三甲醫(yī)院兒科就診，行骨齡，骨骺線，微量元素，生長(zhǎng)激素檢查明確診斷以免耽誤病情，病情允許情況下可以在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證飲食適量，三餐規(guī)律；清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)那些高脂肪又有營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述變胖和變高不是一個(gè)概念。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我不建議高脂肪飲食，飲食方面注意均衡，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，希望我的回答對(duì)你有所幫助。