健康咨詢描述: 我是一個體育生,就是大腿和腿肚子太胖了,怎么樣的減肥方法更有效?
病情分析:
像您這種情況來說,近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行治療
指導(dǎo)意見:
另外要注意配合清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,注意跑步。鍛煉
病情分析:
你好,這種情況原因很多,一般和您的飲食習(xí)慣,身體狀況,遺傳因素有關(guān)系,
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃水果蔬菜,瘦肉牛奶,豆制品,盡量避免高脂肪食物,加強(qiáng)鍛煉,最好是長跑,早晚各一小時
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