高三孩子，晚上睡不著

      病情分析：
      你好，你睡眠的時間相對比較少，建議你晚上早睡兩個小時比較高。
      指導(dǎo)意見：
      高三，確實比較關(guān)鍵，但是保證充足的睡眠，白天才能有更好的學(xué)習(xí)效率，不要給自己太大的壓力，睡前不要想太多
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，孩子晚上睡覺六個小時屬于睡眠不足，最好在七個小時左右，睡眠不足影響身高。
      指導(dǎo)意見：
      建議孩子在晚上11點以前睡覺，睡覺后分泌生長激素，睡覺晚影響長身高，最好保證睡覺時間，否則容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況大約有多長時間了？能具體描述一下嗎？這與學(xué)習(xí)壓力大有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您平時放松心情，合理安排學(xué)習(xí)，合理釋放壓力，同時加強鍛練身體，必要時可以服用滋腎安神合劑助睡眠！
      
      以上是對“高三孩子，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和學(xué)習(xí)壓力大刺激等有很多的關(guān)系，建議平時適當(dāng)?shù)臏p減壓。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息生活，避免熬夜勞累，保障睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠質(zhì)量。