健康咨詢描述: 15歲學(xué)生,身高1米八二,體重104斤,尋求老師增肥的幫助。
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況。平時(shí)飲食,生活要有規(guī)律,避免熬夜。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,放松心情,飲食,生活要有規(guī)律,避免熬夜。葷素搭配合理飲食,飯菜水果多樣化,適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
15歲的孩子,身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段,一般來說都是先長(zhǎng)高,再增加肌肉和脂肪的含量。通俗的說就是先豎著長(zhǎng)再橫著長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見:
均衡飲食不要挑食,多吃含蛋白高的食物。目前這個(gè)狀態(tài)是正常現(xiàn)象,不用過分擔(dān)心,到了一定年齡自然會(huì)長(zhǎng)肉。
病情分析:
你好!從你所講述的年齡與身高、體重比來看,應(yīng)該說身體正是處在抽苗竄個(gè)子階段,體型略顯偏瘦一些是正常的。
指導(dǎo)意見:
只要你的父母體型不是過于瘦高之人,你是會(huì)慢慢長(zhǎng)胖到正常的。建議只需正常學(xué)習(xí)與鍛煉身體就行,飲食上可略增加些肉類。
以上是對(duì)“15歲學(xué)生,身高1米八二”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,只要飲食營(yíng)養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當(dāng)?shù)腻憻?,就能變得健壯起?br /> 指導(dǎo)意見:
增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪,主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健。食物應(yīng)豐富多樣化
病情分析:
你好,一個(gè)人的身高體重,與遺傳有很大關(guān)系。體型偏瘦,胃腸有什么問題嗎?
指導(dǎo)意見:
有的人消化吸收不好,導(dǎo)致偏瘦。可以中醫(yī)調(diào)理一下。如果一切正常,可以堅(jiān)持鍛煉,體重會(huì)有所改變。
病情分析:
我根據(jù)你的身高、體重算了一下你的體重指數(shù)只有15.7,確實(shí)比較瘦,但是你要增加的是肌肉,而不是脂肪。
指導(dǎo)意見:
有條件可到健身房參加增肌訓(xùn)練,沒有條件條件的可鍛煉負(fù)荷運(yùn)動(dòng)如俯臥撐、深蹲、引體向上等,同時(shí)結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng),要增加營(yíng)養(yǎng),夜間保證充足的睡眠。
病情分析:
你好建議每天三餐按時(shí)吃多吃但是不要暴飲暴食不要作息不規(guī)律
指導(dǎo)意見:
長(zhǎng)胖不是說一天2天就能增胖的,需要一天一天去調(diào)理,除非是激素藥(對(duì)身體傷害也會(huì)很大),只有這樣,身體吃下去的食物能一點(diǎn)一點(diǎn)充分被調(diào)理好的腸胃吸收,從而貯存,脂肪得到發(fā)育,一點(diǎn)一點(diǎn)變胖。
以上是對(duì)“15歲學(xué)生,身高1米八二”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線