健康咨詢描述: 容易受涼感冒,一直都吃很多富含維生素的水果蔬菜,但沒時間鍛煉怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于自身免疫力低下的原因。
指導(dǎo)意見:
建議您可以及時服用點靈芝分散片提高免疫力,注意營養(yǎng)飲食,希望我的回復(fù)能幫到你。
病情分析:
你好,請問平時精神壓力大嗎?有其他不舒服嗎?睡眠怎么樣?
指導(dǎo)意見:
你好,首先學(xué)會放松,不要給自己太多的精神壓力,多注意休息,學(xué)會合理安排時間
病情分析:
你好,如果平時經(jīng)常容易受涼感冒,要注意飲食營養(yǎng)均衡,不是光吃水果蔬菜就行,還要吃五谷雜糧
指導(dǎo)意見:
建議,還要考慮抽空鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),只有17歲,應(yīng)該在上學(xué),上學(xué)的話,課間活動時間,早上晚上還是有時間來鍛煉身體的飲食營養(yǎng)均衡,不要以為光吃水果蔬菜就行,五谷雜糧都要吃
以上是對“容易受涼感冒,一直都吃很多富含維生素的水果蔬菜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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