我是一個保安，以前練體育的

      病情分析：
      尊敬的朋友你好，根據(jù)您描述情況來看，輕微的腰間盤突有所加重，突出的位置可能偏向右邊。
      指導(dǎo)意見：
      建議，去附近的醫(yī)院檢查一下，看一看是不是輕微的腰間盤突出有所加重，如果有所加重，你可要注意了，應(yīng)該治療了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)腳趾頭麻木，考慮腳趾劇烈運動，或外傷導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥及腰椎管狹窄癥可能，癥狀明顯建議臥床休息，睡硬板床，適當加強腰背肌功能鍛煉