酸奶加紅糖真的可以減肥嗎我少吃但是沒怎么多動但是也

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的問題像您這種情況的話建議不能夠盲目的吃任何東西。
      指導意見：
      如果想要減肥的話，可以采取運動減肥呀?？梢远噙M行身體的鍛煉。不能吃太過于油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，不運動是減不了肥的，用這種方法是不會減肥成功的。
      指導意見：
      建議還是堅持運動鍛煉身體減肥吧，只有多運動才能消耗多余的脂肪，飲食控制七分飽就可以的
      

      病情分析：
      減肥的話，運動與飲食上結合起來比較安全健康有效，平時飲食上均衡有規(guī)律，每餐不要太飽即可，適量多喝水
      指導意見：
      高熱量的盡量不要多吃，多吃點水果蔬菜等低熱量的食物，再就是堅持下去適量的運動，比如跑步，每次最好半小時以上
      
      以上是對“酸奶加紅糖真的可以減肥嗎我少吃但是沒怎么多動但是也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你是從什么地方聽到這種偏方可以減肥的，個人覺得這種情況并不能起到很好的作用
      指導意見：
      如想減肥的話還是采用科學的減肥方法，平時注意多運動，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳，少吃一些高熱量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個酸奶加紅糖不到不能減肥，還可能增肥！
      指導意見：
      因為酸奶中有大量的糖，再加上紅糖，你吃進去的糖就更多了，多余的糖會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在皮下，所以不要再這么吃了，多運動才是正確的減肥方式！