早上喝酸奶加紅糖能減肥嗎

      你好，這個并沒有什么科學(xué)依據(jù)的，不要盲目相信一些減肥的偏方！一般正確的減肥方式，首先是要限制能量太高的食物攝入，然后要注意加強體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，沒有科學(xué)依據(jù)，不建議空腹喝酸奶。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，合理飲食，避免暴飲暴食，適當多吃蔬菜水果，合理鍛煉身體，科學(xué)健康減肥。
      

      病情分析：
      我覺得這種方法應(yīng)該不會改變?nèi)说捏w質(zhì)達到減肥的效果，但是這樣應(yīng)該是對你的身體會有好處的，這個你可以試試觀察看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議你想要瘦身首先注意飲食適當?shù)倪M行運動鍛煉身體才行，平時注意節(jié)制油炸食品。
      
      以上是對“早上喝酸奶加紅糖能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥要以健康的方式為前提，合理控制飲食是基礎(chǔ)，加強運動是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。