成天心里不安焦躁，然后就是沒(méi)有安全感

      病情分析：
      目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時(shí)輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過(guò)合理的治療是完全可以治愈的.
      指導(dǎo)意見：
      不要總躺在床上,多做戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.
      

      病情分析：
      1,對(duì)于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個(gè)性有關(guān)，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂(lè)，人的最終需要實(shí)現(xiàn)自我，
      指導(dǎo)意見：
      不要過(guò)于壓抑自己，多與人溝通交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負(fù)性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)生活的熱情與工作的潛能。如果有機(jī)會(huì)建議你練習(xí)太極，重于堅(jiān)持，修身養(yǎng)性，你會(huì)從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，為實(shí)現(xiàn)自我加油！

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，整天都是焦躁不安。非常沒(méi)有安全感。不知道，自己是不是抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      焦躁不安，這首先不是抑郁。是你的完美個(gè)性導(dǎo)致的。做事之前，思前想后，害怕做不好。然后就沒(méi)有行動(dòng)力，就覺(jué)得自己不行。這是你目前狀態(tài)的癥結(jié)所在，所以說(shuō)，不要，難為自己。自己本身就是一個(gè)不完美的人。這樣個(gè)性才有彈性。
      
      以上是對(duì)“成天心里不安焦躁，然后就是沒(méi)有安全感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮不安，過(guò)度擔(dān)心，缺乏安全感，不能控制的胡思亂想，這些是焦慮癥癥狀，不是抑郁癥。抑郁以長(zhǎng)期的心境低落，不愿交流，興趣降低或消失，睡眠障礙等為主要特征。
      指導(dǎo)意見：
      緩解焦慮情緒的建議：多運(yùn)動(dòng)，勤放松，多和朋友在一起，培養(yǎng)良好的興趣愛好。如果仍不能緩解，就尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助，做心理治療或藥物治療。