尊敬的醫(yī)師我的腰不小心扭了有十來天了

      病情分析：
      你好，從你的描述看你這個考慮是腰扭傷腰肌損傷，是由于扭傷之后沒有好好休息導致的疼痛癥狀。
      指導意見：
      對于腰肌損傷，治療是以制動休息位置也就是多臥床休息，避免負重和劇烈運動，之前的那些運動要根據情況減少了。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。如果痛的厲害，可以考慮口服芬必得。
      指導意見：
      根據你說的情況。這種情況也可以考慮，口服三七傷藥片，另外用熱毛巾或者熱水袋熱敷，也有助于緩解。

      病情分析：
      你好，根據你的描述初步考慮腰肌勞損的可能性，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重
      指導意見：
      建議一開始先理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。如果還是效果不佳可以貼膏藥，吃布洛芬，再不行就扎封閉。
      以上是對“尊敬的醫(yī)師我的腰不小心扭了有十來天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！