早上吃了一個大黃桃，中午吃了半碗米飯

      病情分析：
      這個，減肥，是一個持久的過程的啊，不是說哪一次吃多了，就怎么地怎么地的了，
      指導意見：
      你這個樣的，平素，堅持少食多運動，這個樣，才會有明顯的減肥的效果的啊，這個并不能從哪一頓算起的。
      

      病情分析：
      你好，你怕胖這樣的飲食結構不科學呀，早上要多吃點，最好有牛奶有蛋。
      指導意見：
      建議：3餐都要吃，不吃淀粉類的，可以多吃高蛋白，晚餐可以少吃點，湯盡量少喝甚至不喝，中午吃那么多，即使晚上不吃，也可能長胖。
      

      病情分析：
      你這個能量攝入不大，并且糖分不高，碳水化合物物也不多
      指導意見：
      建議你飲食跟運動配合起來一起減肥，每天半個小時以上的無氧運動，可以慢跑或著游泳
      
      以上是對“早上吃了一個大黃桃，中午吃了半碗米飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一次飲食量多不能說引起肥胖，如果說感覺飲食量多。建議多運動，增加運動量消耗熱量進行減肥的，每天運動消耗量大于攝入量，
      指導意見：
      飲食方面建議合理飲食不要過飽每次進食七八分飽就可以，下午不要在吃水果，含糖量比較高，也是不好減肥的，