腳肥怎么辦，怎樣可以瘦下來，不用任何藥物

      病情分析：
      標準體重女性是身高減去105，就是公斤體重，當體重超過標準體重的百分之二十時接近肥胖，需要注意減肥。
      指導意見：
      減肥最好不用藥物，因為是藥三分毒。減肥主要是通過堅持不懈的運動和飲食控制。每天慢跑四十分鐘，早飯午飯正常吃，少吃油膩大食物。晚飯少吃，可以喝一碗粥，吃點水果。長期堅持可以瘦下來。

      病情分析：
      你好，腳比較肥胖，想讓腳瘦下來，不想用任何的藥物瘦下來。
      指導意見：
      那只有在體重原有的基礎上，再把體重降下來，人瘦了，腳丫子也會瘦一些的！