怎樣才會(huì)瘦下來

      針對您咨詢的怎樣瘦身的問題，建議您減少熱量攝入如高油脂，高碳水化合物的攝入。飲食可以適當(dāng)添加粗糧，可以減少熱量并且有飽腹感。適當(dāng)增加體育鍛煉，尤其燃脂運(yùn)動(dòng)就會(huì)體重減輕

      你好看了你的問題描述。想控制體重。首先應(yīng)注意飲食。禁食高熱量。高能量食品。多吃新鮮蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉身體。特別是晚飯少吃。長期堅(jiān)持。會(huì)有一定效果。希望我的建議可以幫到你。祝你健康快樂有問題可以再次咨詢。