13歲，身高158，體重129

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動(dòng)腸胃的，幫助消化的。吃的過(guò)多會(huì)引起肥胖的。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，減肥最重要的就是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      您好，您有些超重，主要是攝入過(guò)多，建議減少脂肪攝入，并增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到瘦身目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、建議您增加運(yùn)動(dòng)量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
      2、建議您安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      
      以上是對(duì)“13歲，身高158，體重129”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是十三歲身高一米五八體重是一百二十九斤屬于比較胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的體重和身高比較是偏胖的需要適當(dāng)控制體重。建議你注意控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，是從高脂肪高蛋白的食物，堅(jiān)持快走或者是慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)控制體重的。
      

      病情分析：
      你好！胖不胖可以根據(jù)體重指數(shù)評(píng)測(cè)，體重指數(shù)的計(jì)算方法是（BMI）=體重（kg）÷身高平方（m）。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重指數(shù)18.5～23.9是正常的。根據(jù)你說(shuō)的情況身高158，體重129，體重指數(shù)是64.5除以1.58?是25.8，偏胖了，建議控制高熱量食物，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，身高158cm，體重64.5kg，計(jì)算體質(zhì)指數(shù)為25.8，應(yīng)該是屬于超重的，還算不上肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)熱量消耗，避免多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。應(yīng)該可以達(dá)到減肥增高的目的。
      

      病情分析：
      您好，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該為身高－105，您的體重是屬于胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您采用飲食加運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，規(guī)律飲食，以低脂、低糖、少油、少主食、多蔬菜為原則，控制水果的量也是必要的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“13歲，身高158，體重129”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！