昨天下午下樓梯不小心歪了過了35分鐘后去看說韌帶拉

      病情分析：
      如果軟組織損傷，韌帶拉傷，一般恢復需要兩三個月左右。
      指導意見：
      平時要避免過多活動，盡量減少患處的運動?？梢杂没钛?，跌打損傷的藥物輔助治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，韌帶拉傷，這個不太好恢復，需要后期的護理。
      指導意見：
      建議一方面注意使用活絡(luò)油或者云南白藥涂抹按摩一下，另外，在運動前做好準備運動，希望對你有幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般在扭傷24小時內(nèi)可以冷敷，24小時后可以熱敷。
      指導意見：
      你好，扭傷后要注意休息和適當活動，如果骨骼沒有其他異常慢慢就會好轉(zhuǎn)，必要時可以到醫(yī)院進行檢查和治療。
      
      以上是對“昨天下午下樓梯不小心歪了過了35分鐘后去看說韌帶拉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！