我昨天下樓梯不小心歪到腳了

      這種情況首先需要制動(dòng)，局部冷敷（一般傷后5-7天），下肢抬高，可以配合活血通絡(luò)中藥外敷，口服，最好盡早到醫(yī)院骨科就診，由?？漆t(yī)生詳細(xì)查體，并檢查X線片。
      

      下樓崴腳，是要引起高度重視的。崴腳后最好休息24-48小時(shí)，限制活動(dòng)。在24-48小時(shí)內(nèi)可以冰敷，每隔6小時(shí)敷一次，一次10-20分鐘，將腳部墊高。有利于減輕水腫。觀察看看。必要時(shí)去醫(yī)院拍片檢查。
      
      以上是對(duì)“我昨天下樓梯不小心歪到腳了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，崴腳后應(yīng)去醫(yī)院做x線檢查排除骨折，如果沒(méi)有骨折只是單純的踝關(guān)節(jié)扭傷，出現(xiàn)腫脹、淤青都屬于正?，F(xiàn)象。關(guān)節(jié)扭傷后周圍肌肉、肌腱、韌帶等都會(huì)有不同程度的損傷，一般情況下，沒(méi)有什么嚴(yán)重的后遺癥，行走功能會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。建議您平時(shí)避免活動(dòng)走路，注意休息，抬高患肢，48小時(shí)內(nèi)冷敷，超過(guò)48小時(shí)可以熱敷按摩，如疼痛也可以口服止疼藥。
      

      病情分析：
      考慮扭傷引起的現(xiàn)象，會(huì)有局部紅腫疼痛，嚴(yán)重時(shí)活動(dòng)受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和反復(fù)刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，24小時(shí)之后熱敷，涂抹扶他林軟膏調(diào)理，可以有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況下，需要治療慢慢恢復(fù)，比如前三天冷敷，也可以拍個(gè)片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：盡量少活動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以涂些活血化瘀止疼藥，營(yíng)養(yǎng)要均衡，生活規(guī)要律，避免辛辣刺激食物。